Kaj je meniskus?
Meniskus je polmesečasta hrustančna blazinica v kolenu, ki deluje kot amortizer med stegnenico in golenico. Vsako koleno ima dva meniskusa – notranjega (medialnega) in zunanjega (lateralnega). Njuna naloga je razporejanje obremenitev, stabilizacija kolena in zaščita sklepnega hrustanca.
Kako pride do poškodbe meniskusa?
Poškodba meniskusa nastane najpogosteje zaradi rotacijskega gibanja kolena – na primer pri nenadnem zasuku telesa s stopalom, ki ostane fiksirano na tleh. Do poškodb pogosto prihaja pri športnikih, a tudi pri vsakodnevnih gibih, zlasti če je kolenski sklep že obrabljen (degenerativna poškodba meniskusa).
Simptomi poškodbe meniskusa
- Bolečina v kolenu, zlasti ob rotaciji ali počepu
- Občutek zatikajočega kolena (“zaklep kolena”)
- Oteklina, ki se lahko pojavi nekaj ur po poškodbi
- Omejena gibljivost ali občutek nestabilnosti
- Pok ali klik v sklepu
Diagnostika: kako ugotovimo poškodbo meniskusa?
Osnovna diagnostika vključuje klinični ortopedski pregled, kjer se z natančnimi gibi preveri odziv kolena. Najbolj zanesljivo metodo predstavlja MRI (magnetna resonanca), ki natančno prikaže stopnjo in lokacijo poškodbe.
Zdravljenje poškodbe meniskusa
1. Konzervativno zdravljenje
Pri manjših ali degenerativnih poškodbah meniskusa je možno zdravljenje brez operacije:
- mirovanje, hlajenje in razbremenitev
- fizioterapija za krepitev mišic okoli kolena
- PRP terapija (plazma bogata s trombociti) – ena najsodobnejših metod, ki spodbuja regeneracijo tkiva
- svetlobna terapija (npr. Flexbeam) za zmanjšanje vnetja
2. Operativno zdravljenje – artroskopija
Pri večjih raztrganinah ali kadar simptomi vztrajajo, je potrebna artroskopska operacija. Skozi drobne reze se vstavi kamera in mikroinštrumenti, s katerimi se poškodovani del meniskusa odstrani ali zašije (če je možno).
Dobra novica: pri mlajših pacientih in svežih poškodbah je meniskus pogosto možno zašiti, kar dolgoročno ohranja večjo zaščito kolenskega sklepa.
Ali je PRP terapija učinkovita pri poškodbi meniskusa?
Da. PRP terapija uporablja vašo lastno kri, iz katere se izloči koncentrirana plazma, bogata z rastnimi faktorji. Ti spodbudijo naravno celjenje tkiva in zmanjšajo vnetje. Gre za varen, biološki pristop, ki lahko:
- zmanjša bolečine
- pospeši okrevanje po poškodbi
- zmanjša potrebo po operaciji (pri manjših poškodbah)
Kako lahko preprečimo poškodbe meniskusa?
- Redna vadba za krepitev mišic okoli kolena
- Ogrevanje pred športno aktivnostjo
- Izogibanje nenadnim zasukom ali sunkovitim gibom
- Ohranjanje primerne telesne teže
- Pravočasno ukrepanje ob prvih znakih bolečine
Zaključek
Poškodba meniskusa ni nujno razlog za operacijo. S sodobnimi metodami regenerativne medicine, kot je PRP, lahko veliko bolnikov doseže dolgoročno izboljšanje brez invazivnega posega. Pomembno je, da pravočasno poiščete strokovno mnenje in začnete ustrezno zdravljenje.
Potrebujete mnenje glede poškodbe meniskusa ali PRP terapije?
Naročite se na kliniko Ortovital – specialisti za ortopedijo in regenerativno medicino.
Če želite preveriti, ali so vaše težave posledica obrabe sklepa – beri tukaj.
Če želite preveriti, ali vaše težave ustrezajo znakom poškodbe hrustanca: beri tukaj