Kaj je meniskus? Meniskus je polmesečasta hrustančna blazinica v kolenu, ki deluje kot amortizer med stegnenico in golenico. Vsako koleno ima dva meniskusa – notranjega (medialnega) in.
Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega človeka, a velikokrat se vzrok skriva tam, kjer ga ne pričakujemo. Sakroiliakalni (SI) sklep je pogosto spregledana, a izjemno.
Zakaj so mitohondriji ključni po izgorelosti in long-COVIDu? Mitohondriji so “elektrarne” celic – proizvajajo ATP, osnovno energijo, ki poganja telo in možgane. Po izgorelosti (burnout) ali okužbi.
Mnogi ljudje pravijo, da lahko »začutijo dež v kolenih« ali da se jim bolečine v sklepih poslabšajo ob spremembi vremena. Gre le za ljudsko modrost – ali.
Kaj so mitohondriji? Mitohondriji so organeli v skoraj vsaki celici našega telesa, zadolžene za tvorbo adenozin trifosfata (ATP) – osnovne energetske valute življenja.ATP omogoča delovanje mišic, živcev,.
Obstajajo trdni znanstveni dokazi, da je savnanje več kot le sproščanje – gre za potencialno terapijo za razstrupljanje in dolgoživost, ki ugodno vpliva na srce, presnovo, možgane.
Kaj je IR savna? IR savna uporablja infrardečo svetlobo (običajno blizu-infrardeče (NIR) in daljše-infrardeče (FIR) spektralne območje), ki oddaja toploto neposredno v tkiva, ne da bi grela.
Kaj je artroza kolka? Artroza kolka – strokovno koksartroza – je obraba hrustanca v kolčnem sklepu. Ta degenerativna bolezen počasi, a vztrajno omejuje gibanje in povzroča bolečino..
Bolečina v kolenu, ki se pojavi pri športu, hoji po stopnicah ali celo v mirovanju, je pogosto posledica poškodbe hrustanca. Ta pogosta težava nirezervirana le za starejše.
Kaj je iliopsoas sindrom? Iliopsoas sindrom je vnetje, napetost ali preobremenitev mišice iliopsoas – to je glavna upogibalka kolka, ki povezuje spodnji del hrbtenice z notranjim delom.
Cilj: zmanjšanje bolečine, izboljšanje strukture tetive, spodbujanje regeneracije 1. Dvigi na prste – ekscentrični spust (ravne noge) Stojte na robu stopnice ali trdne klopi, z obema petama.
Zakaj je Ahilova tetiva tako dovzetna za poškodbe? Ali lahko preprečimo bolečine in se izognemo ponavljajočim se težavam? Odkrijte v naslednjem članku. Kaj je Ahilova tetiva in.
