Bolečine v križu so ena najpogostejših težav sodobnega človeka, a velikokrat se vzrok skriva tam, kjer ga ne pričakujemo. Sakroiliakalni (SI) sklep je pogosto spregledana, a izjemno.
Zakaj so mitohondriji ključni po izgorelosti in long-COVIDu? Mitohondriji so “elektrarne” celic – proizvajajo ATP, osnovno energijo, ki poganja telo in možgane. Po izgorelosti (burnout) ali okužbi.
Mnogi ljudje pravijo, da lahko »začutijo dež v kolenih« ali da se jim bolečine v sklepih poslabšajo ob spremembi vremena. Gre le za ljudsko modrost – ali.
Kaj so mitohondriji? Mitohondriji so organeli v skoraj vsaki celici našega telesa, zadolžene za tvorbo adenozin trifosfata (ATP) – osnovne energetske valute življenja.ATP omogoča delovanje mišic, živcev,.
Obstajajo trdni znanstveni dokazi, da je savnanje več kot le sproščanje – gre za potencialno terapijo za razstrupljanje in dolgoživost, ki ugodno vpliva na srce, presnovo, možgane.
Kaj je IR savna? IR savna uporablja infrardečo svetlobo (običajno blizu-infrardeče (NIR) in daljše-infrardeče (FIR) spektralne območje), ki oddaja toploto neposredno v tkiva, ne da bi grela.
Kaj je artroza kolka? Artroza kolka – strokovno koksartroza – je obraba hrustanca v kolčnem sklepu. Ta degenerativna bolezen počasi, a vztrajno omejuje gibanje in povzroča bolečino..
Bolečina v kolenu, ki se pojavi pri športu, hoji po stopnicah ali celo v mirovanju, je pogosto posledica poškodbe hrustanca. Ta pogosta težava nirezervirana le za starejše.
Kaj je iliopsoas sindrom? Iliopsoas sindrom je vnetje, napetost ali preobremenitev mišice iliopsoas – to je glavna upogibalka kolka, ki povezuje spodnji del hrbtenice z notranjim delom.
Cilj: zmanjšanje bolečine, izboljšanje strukture tetive, spodbujanje regeneracije 1. Dvigi na prste – ekscentrični spust (ravne noge) Stojte na robu stopnice ali trdne klopi, z obema petama.
Zakaj je Ahilova tetiva tako dovzetna za poškodbe? Ali lahko preprečimo bolečine in se izognemo ponavljajočim se težavam? Odkrijte v naslednjem članku. Kaj je Ahilova tetiva in.
Kaj je teniški komolec? Teniški komolec, znan tudi kot lateralni epikondilitis, je pogosta bolečina na zunanji strani komolca, ki prizadene predvsem ljudi med 40. in 50. letom.
