Zakaj je Ahilova tetiva tako dovzetna za poškodbe? Ali lahko preprečimo bolečine in se izognemo ponavljajočim se težavam? Odkrijte v naslednjem članku.
Kaj je Ahilova tetiva in zakaj boli?
Ahilova tetiva je najmočnejša tetiva v telesu, ki povezuje mečne mišice z petnico. Pri vsakem koraku, skoku ali teku prenaša izjemne obremenitve. A zaradi svoje funkcije je tudi pogosto mesto preobremenitvenih poškodb – od blažjih vnetij do degenerativnih sprememb.
Pri težavah z Ahilovo tetivo je izjemnega pomena pravočasni pregled pri ortopedu in takojšnje zdravljenje, saj je sicer samo zdravljenje lahko zelo zahtevno in dolgotrajno.
Vrste težav z Ahilovo tetivo
1. Tendinitis Ahilove tetive (klasični tendinitis)
Gre za akutno vnetje tetive, običajno kot posledico preobremenitve. Pogosto se pojavi pri športnikih, tekačih in pri nenadnem povečanju aktivnosti. Gre za t.i. »Over-use« poškodbo, kjer se tetiva ob visoki obremenitvi vname –pogosto vidimo pri profesionalnih košarkarjih. Značilna je:
- bolečina nekaj centimetrov nad peto,
- jutranja otrdelost tetive,
- občutljivost na dotik,
- bolečina ob začetku in po aktivnosti.
2. Tendinopatija Ahilove tetive (degenerativne spremembe)
To ni več vnetje, temveč kronične mikropoškodbe in degeneracija kolagenskih niti v tetivi. Tetiva postane zadebeljena, trda in manj prožna. Prisotne so:
- dalj časa trajajoče bolečine, 2-6 cm nad narastiščem tetive
- zadebeljena in trda tetiva,
- zmanjšana zmogljivost.
Tendinopatije so najpogostejša težava pri srednje aktivnih odraslih in pogosto zahtevajo večmesečno zdravljenje.
3. Insercijski tendinitis (vnetje narastišča tetive na petnico)
Vnetje se pojavi na točki, kjer se tetiva prirašča na kost. Pogosto se pojavlja v povezavi s Haglundovo deformacijo, saj pritisk kostnega izrastka mehansko draži narastišče tetive.
Pojavi se:
- bolečina neposredno na spodnjem delu tetive (tik nad peto),
- nelagodje pri obuvanju trde obutve,
- bolečina pri hoji v klanec ali na prstih.
4. Retrokalkanearni burzitis (vnetje sluzne vrečke)
Med petnico in Ahilovo tetivo se nahaja sluzna vrečka (burza), ki omogoča gladko drsenje tetive. Ob preobremenitvi ali trenju pride do vnetja burze, kar povzroča:
- oteklino in bolečino tik nad peto,
- občutek pritiska znotraj čevlja,
- pogosto sočasno prisotna tendinopatija.
Diagnostika v Ortovital
Zdravljenje vedno začnemo s temeljitim ortopedskim pregledom, pri katerem ocenimo:
- lokacijo in naravo bolečine,
- gibljivost in prožnost tetive,
- prisotnost zadebelitev ali zatrdlin,
- kompenzacijske spremembe v gležnju ali kolenu.
Ultrazvok ali MRI lahko dodatno potrdita diagnozo in izključita raztrganine.
Zdravljenje: Od naravnih metod do regenerativne medicine
Zdravljenje vedno prilagodimo vrsti in stopnji poškodbe. V večini primerov uporabljamo konzervativne metode, z izogibanjem kirurškim posegom.
1. Individualizirane raztezne in krepilne vaje
Zlasti pri degenerativni tendinopatiji izvajamo t.i. ekscentrične vaje, ki dokazano izboljšajo strukturo tetive.
2. Manualna terapija in razbremenitev
Zmanjšujemo napetost v mečnih mišicah in sproščamo strukture okrog tetive, kar zmanjša mehanski stres.
3. Biološka terapija – PRP (trombocitna plazma)
Ena najuspešnejših oblik zdravljenja trdovratnih tendinopatij. Pri PRP terapiji vbrizgamo lastno krvno plazmo, bogato z rastnimi faktorji, neposredno v poškodovani del tetive ali ob tetivo, s čimer spodbudimo naravno regeneracijo.
V Ortovitalu smo eden redkih centrov v Sloveniji, ki uporabljamo napredne PRP sisteme najvišje generacije, z zelo dobrimi rezultati zdravljenja.
Kdaj poiskati pomoč?
- Če bolečina v Ahilovi tetivi traja več kot 2 tedna,
- Če je tetiva zadebeljena ali trda,
- Če se bolečina ponavlja kljub razbremenitvi,
- Če vas ovira pri športu ali hoji,
- Če imate jutranjo otrdelost ali nelagodje v obutvi.
Poziv k ukrepanju
Zgodnje prepoznavanje in ciljano zdravljenje Ahilove tetive bistveno izboljša možnosti popolne regeneracije. V Ortovitalu poskrbimo za natančno diagnostiko in sodobno obravnavo – brez nepotrebnega čakanja ali invazivnih posegov.
Naročite se na pregled pri ortopedu še danes in preverite možnosti zdravljenja z najnaprednejšimi metodami regenerativne ortopedije.